Liebe Eltern und Spieler

Hier einige Ergänzungen:

Noch ein Nachtrag zu dem Trainingsprogramm. Eine erfahrene Physio-Therapeutin hat mich darauf hingewiesen, dass bei der Rumpfstabi kürzere Einheiten, mit entsprechenden Wiederholungen effektiver sei. Also macht immer die Übungen ca. 30 Sek. (oder etwa 20 Wiederholungen), dann 10 Sek. Pause und dann wieder die Übungen. Jeweils 3 x hinter einander. Wie ihr sieht, auch ich lehrne nie aus :-)

Im weiteren weise ich darauf hin, dass ihr bitte Ostern, Auffahrt und Pfingsten für Turniere frei halten müsst. Wir werden diese Zeit intensiv nutzen.

Für die Saison 2014/15 bitte ich Euch auch, keine Herbstferien zu planen, in dieser Zeit sind Trainingstage, Selektionen und Testspiele geplant.

Viele Grüsse

Martin Brügger

Liebe Eltern und Spieler

Im Anhang findet Ihr die Grobplanung der Vorbereitung auf die Rückrunde 2014.

Ich benötige bis Ende Jahr alle Abwesenheiten der Spieler, damit auch ich mich vorbereiten kann. Speziell möchte ich wissen, wer am 2-tätigen Turnier im Wallis da ist und wer nicht (Skiferien in Herzogenbuchsee und Burgdorf).

Im weiteren weise ich darauf hin, dass ihr bitte Ostern, Auffahrt und Pfingsten für Turniere frei halten müsst. Wir werden diese Zeit intensiv nutzen.

Jetzt wünsche ich Euch erholsame Feiertage und dass ihr mit viel Elan in die neue Rückrunde startet werdet.

Viele Grüsse

Martin Brügger

Vor dem heutigen Training findet um 19:30 Uhr eine kurze Analyse zur Vorrunde im Theorieraum statt. Bitte umgezogen erscheinen. Dies betrifft ausnahmslos sämtliche Spieler! Anschliessend Fussballspiel.

Cheerio

Die neuste Strafenliste...

Hoi Zäme!

Ein kleiner Vorgeschmack auf den Sommer für alle Teamplayer:

In der Woche vom 14.-20. Juli 2014 wird es ein Pololager für alle geben (ähnlich wie das Freestyle-Lager). Die Voraussetzungen sind noch nicht ganz klar, die Eskimorolle können ist aber sicher von Vorteil. Organisiert wird das Lager von Benedikt Lagler und Andreas Bartelt. Wer interessiert ist, kann sich bei mir melden!

Liebe Grüsse

Annalena

Jungs,  im morgigen Training, 17.12.2013 wird abgerechnet... Bitte Geld mitnehmen. Total sind es 528 Franken. SUPER!

Köter 85.-, Brotschi 47.-, Philu 32.-, Bänz 25.-, Figo 28.-, Sevu 32.-, Sändu 51.-, Adler 46.-, Schwendi 42.-, Jänu 40.-, Görb 40.-, Märcu 20.-, Knube 40.-

Sändu; bitte Morgen Bier bringen, 10. Tor im Cup.

Knube

Liebe Sinnsuchende
Alternative zum Weihnachtstress: Wir kommen zusammen, verkleiden uns, schmücken Boote oder ziehen zumindest eine Weihnachtsmütze an (siehe Bild). Anschliessend Paddeln wir gemütlich zusammen eine Runde zur Buochserbucht. Zum Schluss geniessen wir gemeinsam bei Kaffee, Punsch und Kuchen zum letzten Mal den Weihnachtsanblick auf unsere Klubcontainer.
Daten 24.12.13/14 Uhr/Badi

Alle Klubmitglieder/TG‘s sind zur Ausfahrt eingeladen. Wie immer gibt’s für das beste Kostüm/Boot denRudolf in Gold-Wanderpokal.
Natürlich sind wir um Kuchen/Guetzli-Gaben nicht unglücklich, bitte bei der Bolaanmeldung vermerken.

Es würde mich persönlich sehr freuen noch ein paar Gesichter vor meiner Abreise zu sehen.

Frohe Ostern!
Michi
Lieblingsgeschenk als Kind: Lego-Eisenbahn/unerfüllter Kinderwunsch: ein Dinosaurier

Hallo Zusammen
Gerne sende ich euch noch den Spielplan für am 04.01.14.
Wir werden den Zug 07.02 ab Bern. Wer direkt nach Zürich kommt muss bis am 21.12.13 Cälu informieren.
Wir treffen uns um 0650 am Treffpunkt in Bern.

E Gruess
Dänu

hoi zäme

hoi zäme

Moru 15 min. ener

Salü zämu

Das Training Morgen beginnt 15 min. früher. Also am 19:00 Uhr und nicht am 19:15 Uhr. Wir trainieren bis am 20:30 Uhr.

Danke für euer Verständnis

Grüess Rini

Liebe Eltern und Nachwuchskanuten

Nicht vergessen, heute abend um 19.00 Uhr Elternabend für alle TG2 und TG3-Mitglieder.

Saisonplanung 2014, Winter-Triaining, Osterlager etc. Es gibt viel Neues zu erfahren und die Gelegenheit Fragen zu stellen. Wir freuen uns auf möglichst viele Teilnehmer.

Reto Wyss, Techn. Leiter und TG-Trainer

Wir sind nur 9. Es fehlen noch mindestens 2 Spieler. Die sich noch nicht eingetragen haben entweder noch eintragen oder morgen erscheinen.

Wir treffen uns morgen in Oetwil

Anbei das Trainingsprogramm für die fussballfreie Zeit.

Viele Grüsse

Liebe Junioren-Kadermitglieder

Für den Kaderzusammenzug vom 21./22.12.2013 treffen wir uns am Samstag, 21.12.2013, um 07.15 Uhr in der Badi zum Boote laden. Wichtige Infos zum Programm entnehmt ihr bitte der Mail von Kristin.

Wir werden mit dem Murer-Bus unterwegs sein und am Sonntag zwischen 17.30 und 18.00 Uhr zurück kommen.

Ich freue mich auf ein tolles Trainingswochenende mit euch!

Liebe Grüsse

Annalena

88

und hier das 2. Programm

Hoi zäme

Ich stelle euch 2 Programme ins BOLA, wie ihr die Pause mit Trainings überbrücken könnt.

Schaut euch die Programme an und entscheidet selber, wie ihr tranieren wollt. Fakt ist, dass

es enorm wichtig ist etwas zu machen.

Gruess

Urs

Hallo Jungs

Im Anhang findet Ihr die Rangliste von gestern. Danke für den tollen Einsatz.

Viele Grüsse

Martin Brügger

Hallo Jungs.

Im Anhang findet Ihr die Rangliste von gestern. Danke für den super Einsatz.

Viele Grüsse

Martin Brügger

Liebe Spieler

Im Anhang findet Ihr das Trainingsprogramm, welches Ihr die nächsten Wochen absolvieren solltet.

Denkt daran, wir Trainer sehen es, ob jemand diese Übungen gemacht hat oder nicht.

Viel Spass

Martin Brügger

Salü zämu

Uns fehlt für am Freitag noch ein Toorhüter. Wenn ihr jemanden kennt könnt ihr ihn gerne einladen und mir melden. Ausrüstung ist vorhanden.

Danke für eure Hilfe.

Grüess

Rini

Hey Schneekratzer
Unser Langlauftraining am Sonntag hat viel Spass gemacht. Daher möchte ich fragen wer dies gerne wiederholen möchte? Der Skiclub Oberdorf bietet einen Schnupperkurs mit Trainings wie am Sonntag an. Da sind Kinder und Jugendliche von 8-18 dabei. Wenn wir eine Gruppe sind wird das bestimmt genial! Es ist für Kanuten das ideale Wintertraining. Ausserdem sind Xbox und PS4 doof und verursachen Grippe, also geht raus!
Habe mit Willi abgemacht das wir an die Skatingtrainings (nicht klassisch) kommen und die Daten in Bola eingeschrieben: 21.12, 9.1, 18.1, 22.1, 15.2, 8.3.

Wer von euch Lust hat (ich empfehle es sehr), bitte die Anmeldung im Anhang ausfüllen und an mich schicken (michireber@hotmail.com). Material wird vom Skiclub zur Verfügung gestellt.

Gruss Michi
Der Pazifist unter den Biathleten

Sali giele!

Wie jedes Jahr im Dezember sind die Bussen für die erste Saisonhälfte fällig. Dög und ich haben die willkürlichen Bussen gestrichen, damit die jungen Kackvögel nicht wieder jammern können. Ausgaben von euch wie Harz, Creme etc. sind schon eingerechnet. Für den Harzfinger gibt es eine Kostengrenze von 80.- (aber eigentlich ist man selber schuld, wenn der Harzfinger als Familienalbum missbraucht wird..). 

Unten seht ihr, wie viel ihr bezahlen müsst. Bitte gebt mir das Geld genau in Bargeld bis am Donnerstag, 19. Dezember. Wer diesen Termin nicht einhält, wird brutale Konsequenzen spüren...(oh ja)!

Hallo zusammen

Fortsetzung weiter unten. :-)

Hallo Sportsfreunde

Nach dem Dietlikon-Match war ich heute Sonntag im Unispital wegen meinem verletzten Finger. Die Knochen sind zwar alle heil, aber die herunterhängende Fingerkuppe, die ich nicht mehr strecken kann, deutet auf einen Sehnenriss (oder Anriss) hin. Der Finger wurde mir für mindestens zwei Wochen "eingeschient" und Handballspielen ist für dieses Jahr passé.

Hoffentlich kann Frank beim nächsten Match einspringen und uns nochmals zeigen wie man richtig Handball spielt. Bei seinem letzten Besuch hatte er uns mit eindrücklichen Paraden beglückt.

Ich wünsche euch bereits jetzt fröhliche Weihnachten, keine Verletzungen und 2 Punkte im nächsten Match.

Gruss

Reto

Spiessliessen

Am kommenden Freitag findet das traditionelle Spiessliessen statt. Nach dem Training geniessen wir zusammen die gigantischen Spiessli in Raron. Könnt Ihr Euch bitte bis am am Dienstag 10.12.2013 24:00 Uhr anmelden ab mit oder ohne Spiessli. So können wir uns organisieren. Danke.

Wichtig: Drei Trainingszeiten haben geändert.

Kommender Freitag mit Spiessliessen 13.12.2013 Beginn 19:30 Uhr statt 20:30 Uhr

Montag 23.12.2013 Beginn 20:30 Uhr statt 19:15 Uhr

Montag 30.12.2013 Beginn 20:30 Uhr statt 20:45 Uhr

Die Zeiten wurden unter Anlässen geändert. Ich entschuldige mich dass die Zeiten nicht von Anfang an gestummen haben. Leider werden manche Spiele in Raron geschoben und deshalb müssen wir uns manchmals leicht anpassen.

Danke für euer Verständnis

Ich wünsche euch noch eine schöne Woche

liebe Grüsse

Rini

Stand heute, haben erst 7 Spieler den Mitgliedsbeitrag überwiesen. Davon sind 2 keine aktiven Spieler. s`peinlich.

Bezahlt haben: Basti, Steff Sendlhofer, Nicki, Mag. Florian Haslinger, Moscht, Milli, Roli.

Bitte bezahlen.

Alle anmelden für Weihnachtsessen (Essen+Ausgang):

http://doodle.com/tgacbtudpdhbz932

Kosten werden voraussichtlich nicht übernommen!

Leider haben wir zuviele Absagen. Somit können wir an diesem Turnier nicht teilnehmen, was ich persönlich sehr bedaure. Wäre es doch mal interessant gewesen, ausländische Mannschaften zu beobachten.

Diejenigen, welche noch nicht geantwortet haben, müssen sich nicht mehr melden.

Viele Grüsse

M. Brügger

Hoi zäme

Im Anhang wie versprochen das Excel des Winterprogrammes. Es kann natürlich Änderungen geben.

Wie immer ist dann das BOLA masgebend.

Gruess

Urs

Bitte nehmt den Termin für das Mannschaftsfoto wahr --> siehe Agenda "Anlass Mannschaftsfoto"!

Janne